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今話題の酵素ダイエットの効果は

栄養豊富な酵素を取り入れて太りにくい体質にする効果

 

酵素ダイエットのやり方は簡単です。置き換えダイエットといって、食事のかわりに酵素を摂取するだけ。それだけでいいのです。普通食事を抜くと、お腹が空いてしまいますよね。体自身も、栄養が入ってこない状態がつづくと、生命維持のために危険信号をだし、体にある栄養素をなるべくためこもうとしてしまうのです。そのため、やせにくい体になってしまいます。

 

ダイエットすることで、実は痩せにくい体になっていることって意外に多いんですよ。でも酵素ダイエットの場合は、栄養豊富な酵素を体にいれるので、危険信号がだされずにすみます。なので、食事に酵素を置き換えるダイエットでも、身体はきちんとやせていくのです。

 

酵素を毎日飲み続けると基礎代謝も上がる

 

では、実際に酵素ドリンクでダイエットした方はどれくらいダイエット効果をだしているのでしょうか?断食に近いやり方をしている人は、ホントすぐに2,3kg落としてますね。1日だけで2kgとかもいます。1食置き換えるかたでも、1週間で1kgとか。

 

ダイエットは結果がでることでモチベーションがあがります。なので始めは多少我慢してでも効果が出るように、1食とはいわず、2食抜くなどハードに取り組んでもいいかもしれませんね。酵素を毎日飲み続けると基礎代謝も上がってきます。

 

そうすれば痩せやすい体質になるので、かなり嬉しい効果ですね。基礎代謝は特に運動などしなくても、生きているだけ消費してくれるカロリーですから、それが上がってくれたら、何もしなくても痩せやすくなるんです。